Anne, meine Bewunderung für Deine Selbstdisziplin und Deinen bereits grandiosen Abnehmerfolg führte nun dazu, dass ich seit einer Woche nicht nur auf Süßes verzichte (bis auf die Ausnahme mit der Schokolade, von der ich was aß, weil ich es nicht geschafft hatte zu frühstücken und Mittag zu essen und gegen Spätnachmittag mein Blutzuckerspiegel im Keller war), sondern wirklich bewusst esse.

Ich habe seit den Wechseljahren - die bei mir schon mit 44 Jahren einsetzten - in jedem Jahr zwei Kilo mehr gewogen ... was das in 10 Jahren ausmacht, das könnt Ihr Euch leicht ausrechnen. In den letzten Wochen wollte ich dann auch auch wieder mit Lilos Training beginnen - aber ich habe nun echt ein schlechtes Gewissen, ihn zu reiten. Also müssen nun erst mal 10 Kilo runter, damit ich mich wieder aufs Pferd schwingen kann und das ist mir eine gute Motivation ... o.k. vielleicht keine so Große, wie eine Hochzeit, aber dennoch etwas, an das ich denke, wenn ich dankend die Chips ablehne und statt zwei Broten halt nur eins esse, respektive konsequent aufs Naschen zwischendurch verzichte.

Die Leute wunderten sich bei mir ja immer, dass auch Veganer dick sein können, aber zum einen verzichtet man ja nur auf tierische Produkte und so ein Tiramisoya hat auch Kalorien, zum anderen merke ich, dass sich mein Stoffwechsel seit den Wechseljahren tatsächlich extrem verlangsamt hat. Früher wog ich 48 kg (selbst nach der Schwangerschaft hatte ich ratzfatz mein Gewicht wieder) und konnte schon zum Frühstück Cremeschnitten futtern, sodass mein Chef behauptete, ich würde eine Kuchendiät machen, weil bei mir nie was ansetzte.

Aber jetzt ... ich hatte mehrere Anläufe gestartet und war nach einer Woche stets so frustriert, dass sich meine Mühe nicht auszahlte, dass ich mir überlegte, dann auch genießen zu können, wenn der Verzicht eh nichts bringt.

Aber nachdem Du Anne so tolle Abnehmerfolge erzielst, bin ich wieder motiviert.

Ich bin allerdings auch nicht der Sportler, der abends noch eine Runde Joggen geht, denn da steht mir allein schon mein kaputtes Knie im Weg. Aber ich drehe meine Hundestunde mit forschem Schritt und inzwischen schnaufe ich dabei auch nicht mehr wie eine Dampflok

Einziges Manko - meine Waage ist kaputt und ich weiß nicht, ob ich in dieser Woche etwas abgenommen habe. Vielleicht ist das aber ganz gut so, denn dann bin ich zumindest nicht frustriert und bis die neue Waage hier ankommt, ist es vielleicht wie bei Dir Anne, auch schon Programm geworden, schneller satt zu sein und nicht mehr das Bedürfnis zu haben, schnell mal einen Keks oder ein Stück Schokolade zu essen.

Ich habe mich bei meinen letzten Versuchen auch täglich gewogen und ich denke, ich werde das auf wöchentliches Wiegen begrenzen ... nach sieben Tagen wird dann hoffentlich auch ein Kilo weniger angezeigt

Hach Sabine, ich bin sowas von bei dir. Die besten Wechseljahre taugen nichts.... mir geht es momentan genauso. Ich stecke da seit zwei Jahren drin und mein Körper (und das Gewicht!) verändern sich zusehends, obwohl ich eigentlich nichts anders mache als sonst. Es ist zum Mäuse melken!

Umso mehr freue ich mich für Anne. Und ein bevorstehendes Ereignis ist immer ein gutes Ziel, um wirklich durchzuhalten.

Macht mir mal keine Angst... ich muss schon seit jeher um jedes Kilo kämpfen und ein Bonbon nur angucken...
Ich gehe jeden Tag je eine halbe Stunde joggen plus 30 min. Workout plus zwei Pferde, esse nun echt nicht fettig oder zucker- oder stärkehaltig und an sich müsste jeder bei dem Programm ein Strich in der Landschaft sein. Ist aber nicht! Wenn jetzt noch Wechseljahre drauf kommen, bin ich verloren!

Ach Corinna ... ich bin sowas von bei Dir. Bei mir war es nun wirklich schon so, dass es mir wie Anni ging: Ich miste täglich, laufe eine Stunde mit dem Hund, fege, komme manchmal nicht mal zum Essen und trotzdem bleibt die Waage hartnäckig auf Zunahme stehen.

Ich war ja eigentlich immer schlank und insofern war das für mich unvorstellbar, dass ich mal über 50 oder gar über 60 kg wiegen könnte. Aber über 70 kg zu wiegen macht mir jetzt wirklich große Sorgen. Ich will garantiert niemandem Angst machen, aber bei mir war es irgendwann so, dass ich mir Bücher wie "Fettfalle Vierzig" kaufte, weil ich auf den ultimativen Tipp hoffte ... den ich darin nicht fand. Aber ich probiere jetzt mal die Gewichtsreduktion mit Homöopathie anzukurbeln und vielleicht überwinde ich mich doch noch, den Tayuyatee zu trinken. Vielleicht ist der noch besser, als mein "Speckweg-Tee" - wobei mein Speckweg-Tee wenigstens lecker schmeckt

Meine Hochachtung Anne. Abnehmen ist soooo schwer und liebe Sabine, liebe Corinna, ja, es wird jedes Jahr schwerer.

Ich esse absolut nicht wahllos und habe ja das große Glück, dass ich keine Süßigkeiten mag. Aber ein gutes Essen mit einem schönen Weins dazu, ist für mich auch ein Stück Lebensqualität. Es ist schaurig, darauf verzichten zu müssen.

Anja, ich verzichte deswegen nicht darauf, denn es macht einfach keinen Unterschied, ob ich nun verzichte, oder mir mal ein Glas Wein schmecken lasse.

Anne, das freut mich für dich. Toll das du so motoviert bist.

Seit dem Ausbruch meiner Autoimunerkrankungen plus der Wechseljahre habe ich kontinuierlich zu genommen. Dazu kommt, das ich halt immer irgendwo Schmerzen habe, und Bewegung für Schmerz sorgt. Die Kortisonstoßtherapien haben noch ihr übriges dazu getan...Und ich trinke kein Kola, oder Limo oder sowas. Nur Wasser oder abends ein alkoholfreies Weißbier, und das oft noch mit Mineralwasser gestreckt. Meine Schwäche sind Gummibären aber nie mehr als eine Handvoll, eher weniger.
Und am WE trinke ich meinen Rotwein. Chips und so Kram habe ich gar nicht zu Hause. Sahnesoßen gibts nicht. Ich bewege mich zwangsläufig, weil ich ja meine Pferde versorgen muß, und was halt sonst noch zu einem Hof gehört. Also an Bewegung mangelt es nicht. Was ich aber weis ist, das mein Stoffwechsel extrem langsam ist. Das merke ich daran, das Schmerztabletten, ausser Aspirin, erst richtig nach ca. 8 Stunden wirken. Wenn ich also weis, das wir am Sonntag einen Ausflug machen, muß ich am Samstag abend eine Tablette nehmen, und am Sonntagmorgen nochmal eine, um die Wirkung aufrecht zu erhalten.
Aber wenn ich mir nun vorstelle ich muß von den Dingen die ich Esse, was weglassen, macht sich ein Gefühl von Verlusst breit. Echt blöd sowas...

Danke Euch....
Freut mich, dass ich einige hier ein bisschen animieren konnte

Ich denk ich habe aber erstens den Vorteil, dass ich noch recht jung bin und eben auch ein hohes Ausgangsgewicht habe. Ist ja klar, dass es schneller geht, als bei jemandem, der vielleicht nur zehn Kilo abnehmen möchte.
Auch ich sehe es wie Corinna, im normalen Leben würde ich nie auf ein Glas Wein, ne Pommes oder mal ne Süßigkeit verzichten. Natürlich nicht mehr so wie es mal war, aber man lebt ja nur einmal.
Ich muss gestehen, dass ich auch nicht weiß wie ich irgendwann weiter mache um mein Gewicht zu halten?! Ein Leben lang Low Carb und Kalorienzählen?!Mhhh
Leider war ich auch immer jemand, der nie alles esse konnte, schon als Kind nicht.

Der Zwiespalt den ich gerade habe ist, dass mein Freund auch nun 10 kilo verloren hat und absolut nicht mehr abnehmen muss und soll. Ich tue mich schwer dann zweierlei zu kochen oder so. Er isst auch brav meine Sachen mit und beklagt sich gar nicht, aber auf Dauer geht das nicht. Momentan kompensiert er es dann mit Schokolade. :-D Erstaunlicherweise macht mir das gar nichts.

Am We hab ich zwei mal ganz leckeres selbstgemachtes Gyros gegessen, aber eben nur mit magerem Zaziki und Krautsalat mit Essig und Öl. Ich war pappsatt und glücklich, weil ich den Teller wirklich voll geklatscht habe. Trotzdem habe Ich sogar wieder 300gramm abgenommen.

Aber es gibt auch Situationen wo ich mich frage wofür mache ich das - merkt ja eh keiner.
Am Donnerstag abend beim Tanzen schauten alle Thorsten ganz freudig an mit den Worten "bohr hast du abgenommen". Als er dann sagte, dass ich doppelt soviel abgenommen habe und ich in verdutze Gesichter sah, war es echt doof. :-/ Also, es muss noch eine Menge runter.

Weiter gehts ....

Ja Anne, ich gebe da Andrea auch vollkommen recht. Lass dich nicht unterkriegen. Ich bin mir sicher, dass die Leute in deinem näheren Umfeld, die dich gut kennen, bereits jetzt sehen können, dass du so viel abgenommen hast.

Wichtig bist du allein und dass du dich wohlfühlst mit deiner tollen Abnahme. Du musst es doch auch schon an deinen Klamotten merken, dass die weiter sind, oder?

Zitat von Cancanca im Beitrag #57

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Ja Anne, ich gebe da Andrea auch vollkommen recht. Lass dich nicht unterkriegen. Ich bin mir sicher, dass die Leute in deinem näheren Umfeld, die dich gut kennen, bereits jetzt sehen können, dass du so viel abgenommen hast.

Wichtig bist du allein und dass du dich wohlfühlst mit deiner tollen Abnahme. Du musst es doch auch schon an deinen Klamotten merken, dass die weiter sind, oder?

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So etwas finde ich immer den schönsten Erfolg - wenn man Dinge anziehen kann, die nie so richtig passen wollten, und sie sogar noch locker sitzen.